Den Körper in guter Gesundheit zu halten ist eine Pflicht … sonst werden wir nicht in der Lage sein, den Geist stark und klar zu halten.
(Buddha)
ImEinklang B2B: Für die Menschen. Fürs Business.
- Gesundheitsförderung und Leistungssteigerung
- Firmenspezifische Trainingsprogramme
- Durchführung bei euch vor Ort oder live online
- Erhöhte Mitarbeiterzufriedenheit
Trainings für eure Ziele
- Einzeltrainings für Führungskräfte
- Regelmäßige Bewegungstrainings
- Rahmenprogramme bei Firmenveranstaltungen
- Workshops zu Entspannungsmethoden
Beispiele für Trainingsprogramme
Individuelles Training
- Begleitung bei langanhaltender belastender Arbeitssituation
- Stressabbau durch körperlichen und mentalen Ausgleich
- Stärkung der persönlichen Kompetenzen (z.B. Zeitmanagement)
- Förderung der Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit
Gesund bewegt und kraftvoll fit
- Wirbelsäulentraining zur Mobilisation der Wirbelsäule und zur Kräftigung der Muskulatur
- Prävention von Beschwerden im Bewegungsapparat
- Gesunde Haltung und Bewusstsein für rückenfreundliche Bewegungsmuster
Entspannt und vital am Arbeitsplatz
- Bewusste Entspannung mit Bewegungsübungen, Lockerungs- und Atemübungen
- Pausenmanagement zum Stressabbau und zur Vitalisierung am Arbeitsplatz
- Förderung der Regenerationsfähigkeit und Leistungsfähigkeit
Kraft aus der Mitte
- Effizientes Ganzkörpertraining auf Basis der Pilatesmethode
- Stärkung der tiefliegenden Stützmuskulatur
- Aufrechte Körperhaltung und verbesserte Konzentration
Zu mehr Kraft und Balance
- Yogaübungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung
- Stressbewältigung durch körperlichen und geistigen Ausgleich
- Förderung der Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Aktiv bewegt und ausgeglichen
- Harmonische Bewegungen auf Basis der GYROKINESIS® Methode
- Abbau von Verspannungen und Stress
- Aktivierung des Körpers und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
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